Avoir un cancer ne touche pas seulement le corps. C’est aussi une épreuve émotionnelle importante, qui peut provoquer de nombreuses réactions : peur, colère, tristesse, incompréhension ou sentiment de choc. Ces réactions sont normales.
Rencontrer un/une psychologue peut aider à parler de ce que l’on vit, à mettre des mots sur ses émotions et à ne pas rester seul avec ce qui est difficile. C’est un espace d’écoute confidentiel, sans jugement, où l’on peut s’exprimer librement.
Le/la psychologue peut aussi aider à mieux faire face à l’anxiété liée aux traitements, aux changements du corps, à la fatigue, aux incertitudes concernant l’avenir ou à la peur de la rechute. Ce soutien peut contribuer à améliorer le bien-être au quotidien et à mieux traverser les différentes étapes de la maladie.
Parler à un/une psychologue permet également de s’exprimer sans avoir à protéger ses proches ou à faire semblant d’aller bien. Il/elle aide à préserver l’estime de soi et à rester avant tout une personne, et non uniquement un patient.
Consulter un/une psychologue ne signifie pas aller mal ou être faible. C’est une démarche de soutien et de soin, complémentaire aux traitements médicaux. Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être en grande difficulté : quelques séances peuvent déjà être utiles.
Pour les proches
Accompagner une personne atteinte d’un cancer peut être difficile sur le plan émotionnel. Il est normal de se sentir inquiet, fatigué ou dépassé.
Consulter un psychologue offre un espace d’écoute pour vous, où vous pouvez exprimer ce que vous ressentez sans culpabilité et sans craindre de peser sur votre proche. Ce soutien peut vous aider à prendre du recul, à préserver votre équilibre et à mieux accompagner la personne malade.
Demander de l’aide est une démarche de soutien, pour vous comme pour votre proche. Quelques séances peuvent suffire.
