Ces inconforts surviennent à différents moments de la vie, en particulier lors de la ménopause — qu'elle soit naturelle ou induite par certains traitements. Bien que souvent jugés « mineurs », ils méritent une vraie prise en charge.
La kinésithérapie uro-gynécologique évalue le fonctionnement des organes pelviens (vessie, rectum/intestin, vagin) pour mettre en place un plan de traitement personnalisé et non médicamenteux, visant à réduire vos inconforts et à améliorer votre bien-être.
Quels symptômes peut-on traiter ?
Le périnée — ou plancher pelvien — est composé de différents muscles. Leur bon fonctionnement permet d'éviter de nombreux désagréments :
- Troubles urinaires : urgences urinaires, fuites urinaires, douleurs à la miction…
- Troubles vaginaux : sécheresse vaginale, douleurs pendant les rapports, douleurs menstruelles…
- Troubles défécatoires : incontinence anale, constipation chronique, douleurs à l'exonération…
Le déroulement des séances
Séance 1 — Comprendre & expliquer
Une première rencontre pour cerner vos attentes et vos symptômes, et vous expliquer comment se dérouleront les séances. Vous en repartez avec une meilleure compréhension du fonctionnement de votre bassin et de premiers conseils à appliquer chez vous.
Dès la séance 2 — Plan de traitement
Nous établissons ensemble un plan de traitement sur-mesure et évolutif, en fonction de vos souhaits, de vos symptômes et de ce qui semble pertinent pour améliorer votre situation.
Séances suivantes — Traitement & accompagnement
Des séances ciblées, avec d'éventuels supports pour poursuivre les soins à domicile.
Quelques moyens thérapeutiques
- Exercices sur tapis (renforcement, mobilité, Pilates…)
- Exercices en intra-vaginal / rectal
- Sonde de biofeedback
- Exercices respiratoires
- Relâchement pelvien (massage, étirement, conscientisation…)
- TENS (anti-douleur, tibial postérieur)
- Pessaire et dilatateurs
- Exercices en lien avec votre vie quotidienne
- Supports thérapeutiques pour poursuivre à domicile